关于健康减肥、

1. 关于健康减肥、

2. 关于健康减肥

3. 关于健康减肥的问题

根据你的描述你的肥胖原因应该属于短期不运动并过量食用高热量食物所导致的肥胖。
健康的减肥方法无非就是控制饮食跟运动，减肥的原理其实就是当你人本身所有的热量不能供应你需要的热量的时候就会减下去了。
根据上面的原理建议第一不用吃热量高的食物（如巧克力,油炸食品,土豆）另外下午5点以后不用进食，采取早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，因为你午吃饱了即使晚上下午吃的不多也能保证你晚上不饿；第二上学的时候利用课间休息的时间多出来走动（如上个厕所，给班饮水机上换水），假期的时候不用老是窝在家里看电视、打游戏多去公园转转。
网上多找找减肥那些成功瘦下来的案例，比如有一篇博文叫《刘玥婷掉肉记》里面就是作者讲的自身掉肉经历，这样才不会感觉是你一个人在减肥的路上， 才有动力。祝早日成功！

4. 关于健康减肥

5. 关于减肥

6. 关于减肥

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8. 关于减肥、

我隔壁宿舍那个胖子就是这么减肥的
1.早上一定要吃饱 最好喝低脂高钙奶或者是无糖麦片（即冲即喝的那种，热量比较小） 
2.中午要多吃青菜，最好买瓶矿泉水，吃菜的时候把菜上面的油洗去 别吃饭（淀粉会转化为糖分 会长胖）
3.晚上就不要吃什么东西了，8点之前喝脱脂奶或者无糖麦片，多吃点花生之类的食物
每天晚上坚持慢跑半个小时以上
（我一朋友就是每天晚上在运动场跑16圈，一圈400米，当然他是男的，减肥效果十分明显） 
广告很多，楼主一定要谨慎选择减肥产品！