2021-03-17

1. 2021-03-17

2021-03-17 16:13
  
 女人的气质一般都表现在哪里？是战胜岁月而磨练出的纤细腰肢，是犀利的穿衣眼光、是脱俗的生活品味，还是淡然处之的处世之态？其实不然，或许这些就只是一部分的原因。但是这都不是最为主要的原因。因为一个人的神韵都会出现在眼睛里。眼睛才是气质的表达出口。
                                          
 眼晴单独作为一个器官，确实是有统一的美学标准。如眼裂的宽度、上下眼睑的走向、眼角、眼窝等等。但是不论是明星还是身边有魅力眼的人，每个人都有自己的特色，美绝非千篇一律，也不是数学公式 。 
  
 
                                          
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2. 2021-03-14

食物的消化吸收
  
 
  
  
 消化指人体摄入的食物必须在消化道内被加工处理分解成为小分子物质后进入体内的过程。食物的消化通常由机械消化和化学消化同时进行。
  
 吸收是指食物成分在消化道，主要是上皮细胞吸收进入血液或淋巴从而进入肝脏的过程。
  
  
 食物吸收的主要部分是小肠上段的十二指肠和空肠。回肠主要是吸收功能的储备，用于代偿时的需要，大肠主要是吸收水分和盐类。小肠细胞膜的吸收作用主要依靠被动转运和主动转运来完成。
  
  
 被动转运，被动转运过程主要包括被动扩散，易化扩散，滤过渗透等作用。
  
  
 被动扩散，不借助载体不消耗能量，物质从浓度高的一侧向浓度低的一侧透过称为被动扩散。
  
  
 易化扩散是指非脂溶性物质或亲水物质，如那假葡萄糖和氨基酸等。不能透过细胞膜的双层脂类，需要细胞膜蛋白质的帮助下，由膜的高浓度一侧向低浓度一侧扩散或转运的过程。
  
  
 滤过作用，消化道上皮细胞可以看作是滤过器，如果胃肠腔内的压力超过毛细血管时，水分和其它物质就可以滤入血液。
  
  
 渗透作用。渗透可看作是特殊情况下的扩散，当膜两侧产生不相同的渗透压是渗透压较高的一侧将从另一侧吸引一部分水过来。以求达到渗透压的平衡。
  
  
 主动转运，在许多情况下，某种营养成分必须要逆着浓度梯度的方向，穿过细胞膜这个过程称为主动转运。化学的或电荷的。
  
  
 
  
  
 正常情况下，小肠每日可吸收8升以上的液体，数百克的糖，100克以上脂肪，50~100克氨基酸和50只100克离子的。小肠具有巨大的储备功能，立即吸收能力，远远超过上述数据。
  
 1水的吸收，水水溶质分子的吸收而被动吸收。
  
  
 2无机盐的吸收。小肠黏膜上皮通过上皮细胞基底侧膜中的钠泵主动吸收Na+。铁则通过粘膜细胞顶端膜中的二价金属转运体主动运转，因此食物中的高铁被还原为亚铁时较易吸收，食物中的钙只有一小部分被吸收，吸收途径由主动转运和细胞旁途径两种形式。
  
  
 3糖的吸收。食物中的糖类一般以单糖的形式被主动吸收，能量来自于那梦。进入细胞的单糖经载体易化扩散的方式，离开细胞进入组织间液随后入血。
  
  
 4蛋白质的吸收。食物中的蛋白质被分解为寡肽或氨基酸被主动吸收。少量食物蛋白质可完整的金融血液，氨基酸的吸收有中性，酸性和碱性氨基酸运载系统，寡肽的吸收有二肽三肽转运系统，且寡肽的吸收效率高于氨基酸。
  
  
 5脂肪的吸收。食物中的脂类被分解为脂肪酸。以显甘油和胆固醇等，并与胆盐形成混合微粒，被携带至细胞表面，在细胞表面，脂肪酸以显甘油和安胆固醇等从混合胶粒中释出，透过上皮细胞质膜而进入细胞。
  
  
 6维生素的吸收，大多数水溶性维生素是通过依赖于钠的同向转运体被吸收的维生素b12与内因子结合成复合物后，在回肠被主动吸收，脂溶性维生素的吸收与脂类消化产物相同。

3. 2021-03-14

永川人的  “  龙门阵  ”之一 
  
  ----- 家乡地名的由来 
  
  编者言。 
  
        玄耕曰：昌州玄耕者，重庆永川人士也；永川古称昌州、棠城......。
  
        近年来,玄耕在西域遇到很多家乡人，谈及家乡的故事，多有不知，心里怅惘若失，故萌生写点家乡的故事之想法。                                  
  
 一、  永川地名的由来 
  
        相传，永川得名于城南门外三河汇碧，水流至此呈“永”字形，故有“永川”之称。老永川人称此处为“三岔河”或“龙门堤”，此处河水清澈可饮，在70年代以前，还是附近居民的饮水点。有诗为证：
  
 北注西倾南控濠①，纵横缭绕胜挥毫。
  
 流成永字三江秀，汇入碧川万顷涛。
  
 风雨不将图籍浸，溪②山应共锦云高。
  
 仓王去后留遗迹，鸟篆千年起凤髦③。
  
 注释：
  
 ①濠[háo]： 水与"豪"联合起来表示“底部安放有竹刺的护城河”，　　 
  
 ②溪：读作:xī 。基本字义,同"溪"。
  
 ③髦：音:máo,古代称幼儿垂在前额的短发，鸟篆是 篆书 的一种，其笔画由鸟形替代。‘凤髦’即凤毛麟角。比喻永川的‘永’由自然造就，人杰地灵，将会人才辈出。“仓王，就是上古神话中造字的仓颉。
  
  　二、  三河汇碧  　 
  
        这首诗的“主角”，是永川的三条河：玉屏河、永川河（临江河）、东门河（猴溪河）。玉屏河（及文曲河），从真武山北麓绕玉屏、五板桥、玉屏桥流至三岔河。永川河（及临江河），是长江北岸的一级支流，发源于永川宝峰乡华家寺。自西向东经过来苏等乡镇，至绿阳桥（后叫麻柳河），再经小桥子流入三岔河与猴溪河、文曲河汇合。东门河（猴溪河）从东岳桥沿校场坝、东门依城墙外沿至永川桥后向南，流经塔河坝至三岔河。
  
        三河汇合后，经过龙门堤桥（现名永泸桥），流经卧龙凼，黄瓜山、临江、高滩、聚美等乡镇过江永桥至江津朱杨溪注入长江。三河汇合处在永川城南三岔河，流形正如篆文永字，秀水碧波犹如一幅天然字画，永川由此而得名。这里就是永川八景之一“三河汇碧”。
  
  三、历史悠久的家乡 
  
         永川已知最早的一首诗，诞生于永川置县之前。唐贞观（627-629）年间，一位姓李的道士写下了名为《烂柯洞》的五言绝句：“ 幽楼人事少，琐碎竹阴多。疑是桃源洞，观棋且烂柯。 ”
  
          烂柯洞的位置，就在永川真武山老县衙的背后，这首诗刻在一块石碑上，在清朝同治年间被人们从烂柯洞发掘出来。从诗中可见，置县前，永川是个桃花源一般安静的小城，适宜道家清修。
  
         昌州玄耕偶然在“地摊”获记载永川景致的一幅字，现录如下：昌州（永川）地形似犀牛，五马归槽好山丘。一出东门龙虎斗，再往南走凤凰丘,东边青龙望城走,南山白虎台了头,南有青狮把城守,北面金鸡绕翠楼,白塔对着大堂口,一股江水往西流。弯弯曲曲西门走，重重叠叠魁星楼,真武山前龙开口,桂山秋月雨悠悠,玉屏茸翠高北斗,三河汇碧把水收,倒挂牌坊瓷狮子,三研就在城里头,九口水井古来有,八角琉璃它第头,九子送锦千年寿,柏树铜子万金楼,城内景致难看透，又将城外说从头。这幅字，概括了家乡景致，让游子难忘家乡的美好。
  
        玄耕曰：独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲；遥知西域登高处，梦回“三河”少一人。

4. 2021-03-14

听说一个故事。
  
 一对夫妇极其重男轻女，生下第一个孩子发现是女孩，只养了十几天就偷偷把孩子扔在很远的地方，对外说孩子已经死了。
  
 女婴虽然被好心人捡走，但在此之前已经被淘气的孩子往嘴里塞了好多砂石。饥饿的婴儿以为是食物都给吞入腹中。
  
 最后，孩子被人捡走几天后就不幸夭折。
  
 夫妇扔掉第一个孩子之后，很快怀上第二个。丈夫非常开心，觉得这次肯定能生个儿子，而且第一个孩子已经扔掉，不会再因为超生被罚款了。
  
 结果，生下来又是一个女孩，丈夫当场暴怒，扔下妻儿背上行李就去城里打工。妻子为了跟丈夫在一起，不顾刚刚生产完虚弱的身体，愣是追着丈夫扬长而去，把新生女婴扔给了奶奶，从此再没有回去看过她。
  
 奶奶依然是重男轻女的思想，但好在把女孩养大了。
  
 这个女孩在整个故事中，一直都是用“所谓的爸爸”和“所谓的妈妈”来称呼自己的父母。
  
 看完故事，心情很沉重。想起我的一位同事，也曾经因为自己的妻子生的是女孩，在妻子坐月子的整整一个月中，都没有和妻子说过一句话。这尚且是在城市中，更遑论那些相对落后的乡村了。
  
 几千年的父系社会让女人始终处在附属地位，虽然现在社会有了长足进步，但从目前人口出生率大幅下降，就可知女人的压力仍然很大。
  
 社会给女人从小到大都带来了很多外部障碍，而女人也被自己的内在障碍所束缚，正如洛克菲勒基金会总裁、常春藤盟校中的第一位女校长朱迪斯所说，“我们这代人曾奋力抗争，以求给你们有选择一切的自由。我们也相信你们的选择，但没想到会有这么多人选择了离职。”
  
 作为两个女孩的妈妈，我希望她们的未来能够得到尊重和支持，做自己真正想做的事情。

5. 2021-03-11

                                                           律师应仗人间义
    
                                                             2021年2月6日
  
         律师是一个既神秘又特殊的群体，让人们既熟悉又陌生，对于律师这个职业，历来都是褒贬不一。有人说它是天使，又有人说它是魔鬼。一会儿被人举上天空，一会儿又被人抛向谷底；有时遭人谩骂，有时又被人称赞。总之，律师是让人又爱又恨，或者说爱恨交加，一时间很难准确用合适的词表达它。
  
         爱它是因为律师在人们的社会生活中不可或缺，它在为人们排忧解难争取权益，惩恶扬善等等方面具有作用。恨它是因为有人觉得它是为坏人说话，专门钻法律的空子，为坏人开脱罪责。
  
         说这个群体特殊，是因为它既不是政府机关，又不是司法机关，也不是群众团体；既不是公司、企业，又不是公益组织。总之，很难找一个准确的词去定义它的内涵。说它神秘，是因为它不被外人所了解，常常表现出多彩的生活。为什么这个群体会表现得如此多姿多彩呢？这是因为这个群体成分非常复杂，他们大都来自不同的社会阶层，又代表了不同的利益群体，这就决定了这个群体成员的不同的价值取向，也就是不同的价值观，又一定会表现出不同的外在形式。
  
         它的成员中，有的来自政府机关公务人员，有的来自公、检、法司法机关，也有的来自部队军人或者工人、农民、个体工商业者、学生等等。正是由于这么复杂的结构，才使得它表现出不同其他行业的特点，也就决定了它的成员价值观的不同，正是由于价值观的不同，也就使得它的成员在履行职务的过程中具有不同的表现形式。
  
         说它是天使，那是因为律师在惩罚犯罪保护人民和维护公民合法权益方面作出了贡献，人们对它予以肯定。说它是魔鬼，是因为律师在执行职务过程中也接受刑事案件被告人委托，担任辩护人，人们由于法律知识欠缺，认识水平不高，可能会说律师是为坏人说话，是保护坏人不受惩罚。这些都是人们对它带有自我情感地加以评判，无可厚非。
  
         其实，律师既不是天使，也不是魔鬼，他们只是取得司法资格，依法执行法律职务的法律工作者。他在法律规定的范围内履行职务，他们接受当事人委托担任民事案件的当事人一方，依法维护被委托人的合法权益；他们也接受刑事案件受害人委托，维护受害人的合法权益，依法要求严惩犯罪分子；或者接受刑事案件被告人的委托，根据事实，依据法律与司法机关共同查清案件事实，做到既不能放过一个坏人，也不能冤枉一个好人，使得案件在控辩双方辩驳的过程中，将事实澄清，然后再由法官根据查清的事实，依据有关的法律规定，对被告人进行量刑裁判。
  
         这些都是在执行职务，其目标都是一致的，都是保证正确适用法律处理案件。但是，在这个群体中，也有少数律师在利益的驱动下丧失自己的底线，做出了一些让人遗憾的事情。但更多的是有良知，守纪律，忠于法律，热爱人民的人。这里面不乏有血性、有骨气的侠客律师，也有巾帼不让须眉的女豪杰、女汉子，他（她）们在维护社会公平、正义的过程中都做出了应有的贡献。
  
         有人说律师不是法官，它的天平永远都是倾斜的，因为它总是接受一方当事人委托后损害另一方利益，永远都不会公平。这话说的非常片面，律师是法律工作者，它在法律规定范围内维护被委托人的合法权益，绝不会滥用权力损害任何一方利益。它是在自己的特殊岗位上维护社会稳定、和谐，为人们安定团结服务的；它在执行职务中化解矛盾，减少纠纷，起到了息讼止争作用。它通过自己的工作来实现维护公平、正义之目的，使一些不公平、不正义的现象，通过律师的工作得到解决，从而配合司法机关实现维护社会公平和正义之目的。律师虽然不是司法机关工作人员，但它也不是和司法机关对立的群体，而是和司法机关一样在自己的岗位上履行着保护人民生命财产安全的职责。
  
         不过它是在通过代理当事人行使权力过程中体现出来的，它不能像司法机关一样主动地去行使权利，它只能在当事人授权的前提下才能履行职务。这就决定了它的工作被动性和附属性。但是，这并不会影响律师履行保护人民生命财产职责的作用。
  
         律师由于代理不同的案件，表现出不同的地位和作用。在民事案件中，律师没有独立的地位，他只能在当事人授权范围内行使权利，在这个过程中律师就是当事人一方的代言人。它的一切活动都必须由委托人同意或者授权才能进行，当需要作出决定时，也要在征得委托人同意后方可进行，这也是它的附属性和被动性。
  
         在刑事案件中，律师作为被告人的辩护人却有独立于被告人的地位，他的辩护观点可以和被告人一致，也可以和被告人不同，一致或者不同完全取决于律师对案件的判断和对被告人事实和证据的掌握来判定，并不需要征得被告人同意。这也是律师作为辩护人所具有的独立性所决定的。
  
         之所以法律这样规定，完全是从维护社会正义的角度都去考量的。因为，律师的另一个职责，就是同司法机关一道维护社会正义。具体表现在作为被告人辩护人时尤为明显，在法庭调查过程中，检察机关从正面揭露犯罪事实。律师却从反方向去证明犯罪事实是否真正存在，从而防止检察机关先入为主，保证案件审理的客观性。这样才能实现不冤枉一个好人的目的。
  
         但是，法律虽然没有规定律师去查找被告人犯罪事实的义务，律师如果在办理案件过程中，发现犯罪事实时如果不揭露，可能冤枉好人或者放走其他坏人时，那么，律师就应毫不犹豫地挺身而出揭露犯罪。这时，律师是站在社会正义的立场上，而不是仅仅是考虑个人得失。律师应当手执正义之剑，理直气壮地同犯罪作斗争，这才是律师应有之本色。
  
        有时律师就像独行侠一样，充满了侠骨和柔情，对法律的忠诚和对人民的热爱都同时融入到律师的情感之中，这样的律师就会在利益和正义面前做出正确的选择，而绝非唯利是图。有人说律师和商人一样，都是唯利是图。这话有些偏颇，律师虽然有时也会考虑利益得失，但它绝不同于商人，律师除了关心利益以外，它还必须心系社会正义。律师有坚定的理想和信念，那就是追求公平和正义。它通过执行职务过程中来实现社会的公平与正义的；它有执着的追求，那就是忠于国家和人民，忠实地执行法律。
  
         这也就决定了这个群体永远都不可能单纯地追求利益。而商人更多的是一切以利益为核心，商人本质决定了它有别于律师，它的一切目的都是在为实现利益而努力，追求利益最大化是商人的终极目标。为了实现利益，商人可能会不择手段，有时甚至会做出违法事情。但律师追求利益，是建立在“君子爱财，取之有道”基础之上，因为律师的宗旨决定了它不可能是唯利是图，它还有更高的追求，那就是天使的职责，实现社会正义的职责，维护社会公平的职责，同时还有维护社会稳定和谐职责，这些都有别于一般的商人。
  
         也正是这些职责，才使得律师这个群体被社会所认可，又被人们所推崇。当然，有时也被人们所误解。律师这个群体成员来自工、农、商、学、兵、政等各个方面，代表各个层次的利益要求。但是，无论来自哪一个阶层，也无论接受哪一方当事人的委托，它都应该在不同的角度去维护社会的公平和正义，这才是律师的本分和职责所在，律师应仗人间义。
  
 
  
  
                                                                                                          写于：2021年2月6日

6. 2021-03-13

1.茶香是由茶叶中的芳香物质而产生的。 
  
 茶香是由茶叶中的芳香物质而产生的。茶香也是由茶树，天生自带、与生俱来、后天环境、共同作用而形成的。茶香的来源有很多种，总体归纳为3种：品种香、地域香、工艺香。
  
  2. 品种香： 
  
 每个茶树品种，天生自带的、与生俱来的、独特香气。其实就是茶叶中内含物质的成分，也就是茶叶中的芳香物质。
  
  3.地域香： 
  
 每个茶树品种，所生长的地域环境，形成的独特香气，也是不可复制的。
  
  4.工艺香： 
  
 在茶叶制作加工过程中，产生的独特香气。工艺香一般来自于，茶叶的杀青、发酵、这两个主要工序。我们常说的茶香，其实都是工艺香，例如：绿茶的豆香、红茶的蜜香、黑茶的陈香、等等。
  
  5.工艺香与品种香的区别： 
  
  两种香气的最大区别： 香气的持久度。
  
  品种香的持久度： 品种香是茶叶天生自带、与生俱来的、只要茶叶在其香气就在。如果能够正确科学地存储，年份越长，香气就越持久越浓郁。
  
  工艺香的持久度： 在漫长的时间岁月里，逐渐挥发，由浓转淡，直至消失。
  
 
  
  
 
  
                                          
 
  
                                          
 
  
  
 各种茶鲜叶中的化学香气物质，约有80~100多种。各种成品茶中的化学香气物质，目前已经分离鉴定出来的约有700~800多种。其中关键的化学成分也就几十种。绿茶大约250多种、红茶大约390多种、乌龙茶品种繁多、加工方法也多、香气的化学成分自然就更多了。
  
 茶叶芳香物质的组成：醇类、酮类、酸类、酯类、内酯类、醛类、羧酸类、杂氧化合物、含硫化合物类、含氮化合物类、等。
  
  1. 醇类： 
  
  ①  脂肪族醇类---主要是青叶醇。
  
  表现特征： 绿茶中香气物质的重要组分。顺式草青气重，反式则清香清鲜。制作加工过程中，有一部分挥发掉，一部分则由顺式变为反式。
  
  ②  芳香族醇类---苯甲醇、苯乙醇、苯丙醇、等。
  
  表现特征： 芳香族醇类，能够产生出花香、果香，并且各类茶叶中都有。
  
  ③  萜烯醇类---芳樟醇、香叶醇、橙花醇、橙花叔醇、等。
  
  表现特征： 萜烯醇类，能够产生花香、果香、是红茶、乌龙茶的主要香气成分。橙花叔醇的含量，是评价茶叶时的重要因素，高级绿茶中也含有橙花叔醇。
  
  2. 醛类： 
  
 乙醛、正戊醛、正丁醛、异戊醛、等。
  
  表现特征： 茶叶中，低级的醛类香气物质刺激性较强、高级的醛类香气物质愉悦感较强。醛类香气物质存在于：茶鲜叶中、茶叶的发酵过程中、茶叶的存放过程中。茶叶中的不饱和脂肪酸分解后，会形成低级的醛类成分，从而形成杂味、异味。
  
  3. 酮类： 
  
 苯乙酮、α-紫罗酮、茉莉酮、β-茶螺烯酮、等。
  
  表现特征： 各类茶叶中都有的香气物质。
  
  4. 羧酸类： 
  
 乙酸、丙酸、正丁酸、水杨酸、等。
  
  表现特征： 红茶中的主要香气物质，占精油总量的30%，而绿茶中仅有2%~3%的含量。
  
  5. 酯类： 
  
  ① 萜烯酯类： 醋酸香叶酯、醋酸芳香酯、醋酸芳樟酯、醋酸橙花酯、等。
  
  表现特征： 产生玫瑰香气、柠檬香气、的主要成分。
  
  ② 芳香族酯类： 苯乙酸苯甲酯水杨酸甲酯、等。
  
  表现特征： 苯乙酸苯甲酯是产生蜜香的主要成分。水杨酸甲酯经过高度稀释后，能够产生甜橙花的香气。
  
  6. 内酯类： 
  
  ① γ-戊内酯： 红茶、乌龙茶、中的重要香气成分。鲜叶中很少存在。
  
  ②茉莉内酯： 是产生茉莉花香的主要成分，与乌龙茶品质正相关。
  
  ③二氢海葵内酯： 是产生甜桃香、蜜桃香、的主要成分。
  
  7. 杂氧化合物： 
  
 呋喃类、吡喃类、醚类。
  
  8. 含硫化合物： 
  
 噻吩、噻唑、二甲硫、等。
  
  表现特征： 蒸青绿茶中大量存在成分，是绿茶香气物质的主要成分。
  
  9. 含氮化合物： 
  
 吡嗪类、吡咯类、喹啉类、吡啶类、等。
  
  表现特征： 经热化学作用后，能够产生烘、炒、焙、焦、的不同香气。大量存在于岩茶、乌龙茶中。
  
 
  
                                          
 
  
                                          
 
  
  
  1.绿茶类： 
  
 绿茶属于不发酵茶。主要香气类型有：鲜香、毫香、嫩香、清香、兰花香、板栗香、豆香、等。
  
  2.白茶类： 
  
 白茶属于微发酵茶。主要香气类型有：毫香、嫩香、花果香、日晒香、枣香（老白茶）、药香（老白茶）、等。
  
  3. . 黄茶类： 
  
 黄茶属于轻发酵茶。主要香气类型有：嫩香、清香、醇香、松烟香、焦香、锅巴香、烘焙香、等。
  
  4.红茶类： 
  
 红茶属于全发酵茶。香气以蜜香类型为主，其他香气类型还有：甜香、醇香、花香、果香、兰花香、松烟香。
  
  5.黑茶类： 
  
 黑茶属于后发酵茶。主要香气类型有：陈香、醇香、樟香、药香、木香、菌香、花香、甜香。
  
  6.乌龙茶类： 
  
 乌龙茶属于半发酵茶。主要香气类型有：花香、果香、蜜香、火香、焦糖香、烘焙香、醇香、乳香。
  
 
  
  
 
  
                                          
 
  
                                          
 
  
  
  1.茶叶的香气是从哪来的？ 
  
 茶香是由茶叶中的芳香物质而产生的。茶香的来源有很多种，总体归纳为3种：品种香、地域香、工艺香。
  
  品种香： 茶树天生自带、与生俱来、形成的独特香气。
  
  地域香： 茶树生长的地域环境，形成的独特香气。
  
  工艺香： 茶叶在制作的工艺过程中，形成的独特香气。
  
  2.我国主要茶类的基本香气类型： 
  
  1.绿茶类： 鲜香、毫香、嫩香、清香、兰花香、板栗香、豆香、等。
  
  2.白茶类： 毫香、嫩香、花果香、日晒香、枣香（老白茶）、药香（老白茶）、等。
  
  3..黄茶类： 嫩香、清香、醇香、松烟香、焦香、锅巴香、烘焙香、等。
  
  4.红茶类： 以蜜香为主，其他香气类型还有：甜香、醇香、花香、果香、兰花香、松烟香。
  
  5.黑茶类： 陈香、醇香、樟香、药香、木香、菌香、花香、甜香。
  
  6.乌龙茶类： 花香、果香、蜜香、火香、焦糖香、烘焙香、醇香、乳香。
  
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7. 2021-03-17

1.心里有些话，想说出来，也许不一定是为了告诉你，也许有些话只是为了告诉自己。
  
 
  
  
 ——席慕蓉《雾里》
  
 
  
  
 2.当我痛苦地站在你面前，你不能说我一无所有，也不能说我两手空空。
  
 
  
  
 ——海子《答复》
  
 
  
  
 3.你永远也看不见我最寂寞的时候，因为我只有在你看不见我的时候，我才最寂寞。
  
 
  
  
 ——心语心荷《你不懂我，我不怪你》
  
 
  
  
 4.别把希望寄托在别人身上，别要求别人懂你的感受，叫得再大声也是白费功夫。
  
 
  
  
 ——辛夷坞《山月不知心底事》
  
 
  
  
 5.我们每个人生在世界上都是孤独的，既不了解别的人，也不能为别人所了解。
  
 
  
  
 ——毛姆《月亮和六便士》
  
 
  
  
 6.人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。
  
 
  
  
 ——鲁迅《小杂感》
  
 
  
  
 7.所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频率。
  
 
  
  
 ——理查德·耶茨《十一种孤独》
  
 
  
  
 8.向人诉苦不过是徒劳无功。
  
 
  
  
 ——太宰治《人间失格》
  
 
  
  
 9.我后悔自己为何要说那么多根本没必要说的废话。
  
 
  
  
 ——柳营《阁楼》
  
 
  
  
 10.人性本凉薄，又何介 谁比谁更多。
  
 
  
  
 ——三毛

8. 2021-03-17

2021—03—17
  
 中原焦点团队  李新 焦点解决网络中级第24期，坚持分享140天
  
  
 每日学习分享：
  
  
 找寻激发当事人改变动力的契机
  
  
 3从当事人想要的可行目标开始辅导
  
 （1）真诚的询问当事人的期待，并优先介入之
  
 只有当事人认同的目标，他们才会有动力真正去完成，找寻与建立他们想要的目标，成为咨询的大方向。
  
 (2)反向操作的探测出当事人的愿望
  
 咨询师可以反向思考的问句，刺激当事人找到自己的目标，帮助这些当事人，从"至少不要让问题更恶化"开始工作  
  
 (3)引发目标可行性的考量
  
 4重要他人的建议与观点，使当事人拥有现实系统脉络与支援
  
 重要他人是当事人所看重的，连同他们的意见与反应也会是当事人重视的教义，打动当事人，本来顽固的心。
  
 今日感悟：
  
 今天看到席瑞演讲的一句话很有感触，“不存在什么叛逆期，是孩子终于学会了对你说不，只要是个人，她就一定会有一天发展到独立的自我意识和独立的思想……”
  
 是的，家长往往以上位者姿态，傲慢的对待孩子，家长应该和孩子一起成长，对于进入青春期的孩子，家长像对待朋友一样，给予他充足的尊重、理解，相信孩子也会真诚相对。
  
 
  
  
 坚持每日读书：
  
 《建构解决之道——焦点解决短期治疗》白皮书 166页——173页
  
  
 中考倒计时100天
  
  
 有志者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！